Darsinah ditanyai perihal sajaknya yang tak pernah diumbar lagi, ia kembali dicaci, bahkan setelah setahun ia menahan diri. Rasanya...
Darsinah disogok lagi
About Us! – Seperti yang kita ketahui bahwa keadaan stress bisa menyerang siapa saja, baik tua maupun muda, cepat ataupun lambat keadaan...
Keadaan stress mulai meningkat? Ini dia 5 hal yang harus yang harus dicoba untuk menguranginya!
About Us! – Seperti yang kita ketahui bahwa keadaan stress bisa menyerang siapa saja, baik tua maupun muda, cepat ataupun lambat keadaan ini pasti akan tiba menyapa, dan tentunya kita akan cenderung resah dengan keadaannya, apalagi jika dia menyerang ketika kita sedang bekerja. Wah.. sudah barang tentu keadaan ini akan sangat membebani pikiran kita.
Keadaan stress yang berat, semakin hari juga akan semakin meningkat, tentunya akan membuat seseorang menjadi mudah terserang depresi, dan dari keadaan depresi inilah akan timbul pikiran-pikiran negatif yang akan merusak diri, pun lama kelamaan akan menjebak kita kedalam nestapa yang enggan untuk pergi.
Nah, pertanyaannya adalah jika keadaan stress ini mulai menyerang, maka hal apa yang paling baik untuk kita lakukan? Untuk menjawabnya, Berikut About Us! rangkum beberapa hal yang bisa anda coba untuk menurunkan level stress anda :
1. Kurangi penggunaan media sosial.
Hal yang pertama yang harus kita lakukan adalah mengurangi pengunaan medsos, ya, walaupun terkadang memang media sosial dapat menghibur, namun adakalanya medsos juga akan membuat kita merasa depresi, apalagi jika hal dimedia sosial tersebut sama dengan masalah hal yang sedang kita hadapi, wah… sudah barang tentu kita akan bergelut dalam carut-marut perasaan kita.
Maka hal yang terbaik gunakanlah waktu istirahatmu dengan semestinya. Baik dengan lebih sering berpergian dengan temanmu atau dengan meluangkan waktu untuk menambah pengetahuanmu dengan sekedar membaca buku.
2. Tidur yang cukup
Selanjutnya adalah tidur dengan porsi yang cukup, berapa sih minimalnya waktu untuk tidur? Nah, untuk itu banyak yang bilang bahwa tidur yang cukup itu minimal 8 jam, tapi menurut saya tidur itu nggak perlu lama-lama asalkan tubuh kita sudah merasa segar dan bugar untuk kembali beraktivitas.
Namun ada juga orang yang merasa susah untuk tidur, nah, mungkin kalian bisa mencoba untuk membersihkan dan juga merapikan kamar, atau mematikan lampu saat tidur agar tubuh merasa lebih nyaman dan tenang.
3. Berikan hadiah untuk perutmu
Yang ketiga adalah memberikan hadiah ubtuk perutmu, dengan kata lain kamu harus makan apa yang kamu suka, tak usah terlalu takut untuk gendut, menahan lapar terkadang juga membuat stress meningkat, apalagi jika terus menerus kepikiran bahwa berat badan akan naik, wah.. Sudah barang tentu stress akan meningkat drastis.
Lebih baik bersikap realistis, dan tetap optimis dengan keadaan kita, cobalah sesekali disela-sela diet ketat yang sedang dijalani untuk sekedar melakukan cheat dengan membeli makanan yang disukai, maka rasanya ini adalah cara yang paling ampuh untuk membuat pikiran tenang.
4. Jalan-jalan sore
Tidak perlu berolahraga berat, cukup dengan berolah raga ringan seperti bersepeda, ataupun jalan-jalan disore hari juga bisa menyegarkan kembali pikiranmu, sembari menikmati hangatnya senja yang perlahan meredup, wah.. Pasti stress yang memuncak juga akan hilang seketika dengan hangat kemuningnya.
5. Menulis curhatan dibuku diari
Jika terasa berat menceritakan keluh kesah mu kepada teman ataupun orang disekitarmu, mungkin kertas adalah sahabat yang terbaik untuk diajak curhat, karena kita bisa dengan sepuasnya mengeluarkan unek-unek, pun kita bebas menyumpah serapah hal yang tidak kita sukai dicatatan tersebut, dan secara perlahan itu juga akan meringankan beban pikiran, dan mungkin juga semua tulisan-tulisan kita itu dapat dijadikan memotivasi dan juga sebagai pengukur kemampuan diri.
Nah, itulah beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk menghilangkan stress, pada kesempatan kali ini mungkin hanya 5 tips ini yang dapat saya rangkum, ya, itupun juga berdasarkan pengalaman saya sendiri selaku orang stress, dan tak ada salahnya untuk dicoba lho, who's know this tips may work on you?
Menikamati Pesona Masjid Agung Sebagai Landmark Kota Meulaboh
This is 4 Reason why you have to visit Blang Padang as your traveling destination!
Ini dia alasan kenapa kamu harus punya laptop ASUS VivoBook Pro F570!
Photo Credit : @evizlfra07 About Us! – Jika kita berbicara tentang tempat yang bagus untuk berakhir pekan, maka kota Banda Aceh ...
Menelusuri pesona pantai Lamreh sebagai salah satu pantai yang eksotis dan tersembunyi
Photo Credit : @evizlfra07 |
Photo Credit : @srihastuti.mz |
Photo Credit : @srihastuti.mz |
Photo Credit : @evizlfra07 |
Photo Credit : @ icut_24 |
Namun akan lain ceritanya, bila perhatian tak kunjung datang dari pemerintah, maka keindahan pantai ini hanya akan tinggal nama, pun hanya akan tinggal kenangan bagi segelintir orang yang pernah menikmatinya, dan bila suatu saat kita punya kekosongan disela-sela aktivitas kita yang padat, maka tak ruginya untuk sekedar singgah.
Menikamati Pesona Masjid Agung Sebagai Landmark Kota Meulaboh
This is 4 Reason why you have to visit Blang Padang as your traveling destination!
Ini dia alasan kenapa kamu harus punya laptop ASUS VivoBook Pro F570!
The Pade Hotel About Us! – Aceh is a city that has never been tired of being discussed, either because of the beauty of its touri...
Have you ever think about visiting Aceh? Here's a list of 8 of the most comfortable hotels you should know before buying a ticket!
The Pade Hotel |
Menikamati Pesona Masjid Agung Sebagai Landmark Kota Meulaboh
This is 4 Reason why you have to visit Blang Padang as your traveling destination!
Ini dia alasan kenapa kamu harus punya laptop ASUS VivoBook Pro F570!
About Us! - Sebagai salah satu tempat wisata religi di Aceh Barat, Masjid Agung Baitul Makmur Meulaboh ini layak dinobatkan sebagai s...
Menikamati Pesona Masjid Agung Sebagai Landmark Kota Meulaboh
Baitul Makmur Meulaboh |
Tiga kubah utama-nya yang diapit dua menara air berkubah yang berukuran lebih kecil, namun berbentuk sama, yaitu bulat berujung lancip, menghasilkan ciri khas perpaduan arsitektur Timur Tengah dan Asia tersendiri bagi masjid yang satu ini. Apalagi jika kita berkenan masuk kedalamnya, maka tak heran jika mesjid yang satu ini bisa masuk dalam kategori 100 mesjid terindah di di Indonesia, ya, setidaknya begitulah yang disebutkan didalam buku karangan Teddy Tjokrosaputro & Aryananda.
Tampilan Depan |
Tampilan Bagian Samping |
Jika sesekali anda berkunjung, dan belum familiar dengan bangunan yang satu ini, anda dapat mengetahuinya dari arsitektur pintu gerbangnya yang terlihat sangat anggun dan memiliki ciri khas keistimewaan tersendiri, dengan jarak yan beberapa meter dari masjid gerbang ini seolah menegaskan bahwa siapa saja yang masuk akkan menjumpai pemandangan yang sangat indah didalamnya.
Gerbang Masjid |
Dalam Masjid |
Tampilan Mihrab |
Ini dia 3 tempat ngopi yang harus kamu jejali kalo berkunjung ke Meulaboh, Aceh Barat!
Ibadah mengharapkan pahala tidaklah mengurangi keihklasan kita, benarkah begitu? Simak penjelasannya berikut ini!!
Taukah kamu bahwa karakter seseorang itu dapat dilihat dari jenis musik kesukaannya? Berikut 10 aliran musik serta karakteristik pendengarnya yang harus kamu ketahui!
Created by @aksarataksa Dua minggu yang lalu ibu membelikanku sepasang sepatu, katanya, itu hadiah ulang tahunku yang kesepuluh. A...
Usang
Created by @aksarataksa |
Dua minggu yang lalu ibu membelikanku sepasang sepatu, katanya, itu hadiah ulang tahunku yang kesepuluh.
About Us! – Well, dulu sebenarnya saya sempat bertanya-tanya, apa jadinya jika CPU bertenaga AMD dan GPU dari Nvidia dipadukan did...
Ini dia alasan kenapa kamu harus punya laptop ASUS VivoBook Pro F570!
Layarnya yang beresolusi 1920x1080 pixel, mendukung resolusi FullHD rasio 16:9 dan berukuran 15,6 inci, membuat para pengunanya ingin terus belama-lama bekerja ataupun menikmati konten multimedia pada laptop yang satu ini. Namun, tak perlu khawatir mata kita akan rusak karena pancaran sinar warna biru dari layarnya, karena pada VivoBook Pro F570 ini ASUS menyematkan fitur teknologi ASUS Eye Care Technology, yang setidaknya sudah mereduksi pancaran sinar warna biru hingga 33 persen.
Main
Spec.
|
ASUS
VivoBook Pro F570ZD
|
CPU
|
AMD
Ryzen™ 5 2500U Mobile Processor (4C/8T, 6MB cache, up to 3.6GHz)
AMD Ryzen™ 7 2700U Mobile Processor (4C/8T, 6MB cache, up to 3.8GHz) |
Operating
System
|
Windows
10 Home 64-bit
|
Memory
|
8GB
DDR4 2400MHz SDRAM (onboard)
with SO-DIMM socket up to 16GB |
Storage
|
SATA
1TB 5400RPM 2.5' HDD
SATA 1TB 5400RPM 2.5' HDD + SATA3 256G M.2 SSD |
Display
|
15.6”
Full HD 1920x1080p 16:9, Anti-glare,
ultra slim 200nits with 45% NTSC |
Graphics
|
Integrated
AMD Radeon Vega 8 / AMD Radeon RX Vega 10 Graphics
Nvidia GeForce GTX 1050 with 4GB GDDR5 VRAM |
Input/Output
|
1x
Type-C USB3.1 port, 1x USB 3.1, 2x USB 2.0,
1x audio combo jack, 1x HDMI, 1x MicroSD Card Reader, 1x RJ-45 LAN |
Camera
|
HD
Web Camera
|
Connectivity
|
Dual-band
802.11ac Wi-Fi, Bluetooth 4.2
|
Audio
|
ASUS
SonicMaster stereo audio system with surround-sound,
|
Battery
|
3
- Cell 48 Wh Battery
|
Dimension
|
37.4
x 25.6 x 2.19 cm (WxDxH)
|
Weight
|
1.96
kg with battery
|
Colors
|
Reaper
Black with Lightening Blue edges
|
Price
|
Start
from Rp11.799.000
|
- Official ASUS Website!
- www.bairuindra.com
Ini dia 3 tempat ngopi yang harus kamu jejali kalo berkunjung ke Meulaboh, Aceh Barat!
Ibadah mengharapkan pahala tidaklah mengurangi keihklasan kita, benarkah begitu? Simak penjelasannya berikut ini!!
Taukah kamu bahwa karakter seseorang itu dapat dilihat dari jenis musik kesukaannya? Berikut 10 aliran musik serta karakteristik pendengarnya yang harus kamu ketahui!
Follow Us
Were this world an endless plain, and by sailing eastward we could for ever reach new distances